Zumba mit Tina Penz beim TSV Wrestedt-Stederdorf

23. 02. 2020

ZUMBA ist.....


....das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu fetziger, internationaler Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne das man es überhaupt merkt!

Das mitreißende Intervall-Workout ist in Sachen Ausdauertraining, Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen also eine echte Power Nummer. 
Es bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren und die variantenreichen Dance-Moves schulen zusätzlich die Koordination und kräftigen sowohl große als auch kleine Muskelpartien.
Unter dynamischen Bewegungen (aus lateinamerikanischen Tänzen, Aerobic, Hip Hop, Bauchtanz und Kraftsportarten) werden mit viel Spaß und exotischen Sounds Stress und überflüssige Pfunde einfach weggetanzt. Je nach Trainingsstand und Körpergewicht kann man in einem einstündigem Zumba Workout bis zu 600 Kalorien verbrennen.

Das wichtigste am Zumba jedoch ist der SPASS an der Bewegung!!

Falls du noch Fragen hast, kannst Du Tina gerne kontaktieren auf 
Zumba.com oder auch auf Instagram. Aber jetzt genug geredet: Zieh dir was bequemes an, pack dir ein Handtuch und was zu trinken ein und probiere es einfach aus!!!

 

Immer montags 19:30-20:30 Uhr in der Schulsporthalle Wrestedt

 

Wir freuen uns auf dich!
 

 

Bild zur Meldung: Tina Penz