Bewegung tut Not! Gesund bleiben durch Sport und Spiel. Dies sollte jeder beherzigen, der auf seine Gesunderhaltung Wert legt - und wer tut das nicht?   

An den Übungsstunden nehmen immer ca. 10 Sportler aktiv teil. Im Sommer finden sich die alten Herren auf dem Sportplatz ein. Im Winter geht es dann regelmäßig in die Wrestedter Schulturnhalle. Das Training findet im Sommer immer donnerstags ab 18:00 Uhr und im Winter montags ab 17:30 Uhr statt.

Neben vielen sportlichen Abenden wird auch die Geselligkeit nicht vergessen und gerne und gut gefeiert.

Außerdem unternehmen die Sportler in ihrer Freizeit auch gern gemeinsame Ausflüge.

Die Altherren-Sparte wurde 1970 wiederbelebt. Damaliger Spartenleiter war Hans-Jürgen Nitt. Seit damals hat die Sparte viel Zu- und abgänge zu verzeichnen gehabt. 1985 wurde auch mal ein Lauftreff eingerichtet, der heute jedoch leider nicht mehr existiert. Im Jahr 1988 gab Hans-Jürgen Nitt die Sparteleitung an Wilhelm Forke ab, der die Sparte bis zu seinem Versterben im Alter von 81 Jahren über 30 Jahre leitete. Seit dem Jahr 2018 wird die Sparte organisatorisch als Spartenleiter von Hans-Jürgen Kowalke und sportlich von Heinrich Plutschinski geleitet.

Wenn auch die Alt-Herren-Sparte früher als Power-Truppe bezeichnet wurde - es wurde Zirkeltraining sowie Kraft- und Ausdauertraining betrieben, die manch einem der Muskelkater schon am selben abend bescherte - beherrscht die heute sehr homogene Sportlerschar die alte Schule, wenn auch in leicht abewandelter Form. Heute wird Gymnastik für den ganzen Körper geboten, die jedoch einen leichten Muskelkater bringt, da der Körper in anderer Weise gestählt wird. Als Abschluss wird ein leichtes Ballspiel als Ausgleich betrieben.